Natha Yoga Center,kvinna som sitter i en yogapose

DROP IN Hatha yoga för alla


Under avslappnande och avstressande yogapass tränar man Hatha yoga och djup avslappning, för kropp, själ och sinne. Bara träning - ingen teori! Ung, gammal, vig eller stel, denna yoga passar alla!

Boka
Yogaträningen eliminerar stress, psykisk belastning, depression och neuros; botar många fysiska kroppsskador; ökar vigheten och rörligheten; förstärker minnet och mentalkraften, balanserar alla våra strukturer; ökar koncentrationen; stimulerar immunförsvaret; inducerar ett djupt tillstånd av lugn och inre fred, m.m.

Man tränar yogaställningar som är övervägande statiska - harmoniska positioner, som man upprätthållas i fullständig orörlighet, så avslappnad som möjligt och med tillräcklig koncentration. Dessa övningar stimulerar inte bara muskler och leder, utan också de inre organen och det endokrina systemet. Därav de mycket speciella effekterna på hälsa och psykiskt tillstånd. Kontrollövningarna och rytmen i andningsandan, när de tränas uthålligt och med tillräcklig koncentration, ger energi och hjälper till att kontrollera inre energier och sinne. Efter ett praktiskt yogapass känner man sig full av energi (inte utmattade som när man tränat idrott eller liknande), men också avslappnade, harmoniska, på gott humör.

5-kort - 450kr. 10-kort - 800kr. 20-kort - 1400kr.

Per ggr - 100 kr.