Natha Yoga - Integral Yoga


Långvarig kurs som kombinerar teori och praktik från klassiska yogaformer.

Ett yogapass består av en praktisk del och max 30 minuters teori (ny varje gång). Den praktiska delen är aldrig densamma, utan varierar från gång till gång allteftersom man lär sig nya tekniker, men består vanligtvis av uppvärmning, asanas (yogaställningar), andningsövningar, avslappning och meditation.

Det finns möjlighet att delta live online (via Zoom), för dig som inte vill träna på plats.

Date/time