Omstartsläget: Din Väg till Version 2.0 – Stresshantering för Återhämtning
Känner du igen dig i detta?
Att leva med en ständig känsla av otillräcklighet, där to-do-listan aldrig tar slut och kroppen känns som ett tomt skal. Du har fastnat i en stresskarusell, kanske utan att inse det, och kämpar med en mental trötthet som påverkar allt från sömn och fokus till relationer och lust. Tankarna maler, kroppen värker och den där inre glädjen känns som ett avlägset minne. Du har förstått att något måste förändras, men vet inte var du ska börja.
Om du nickar ja, så är denna kurs skapad för dig. Det är dags för en omstart.
Känner du att du lever i en ohållbar stresskarusell och är redo att ta ett steg mot ett lugnare liv? Då är denna kurs för dig.
Välkommen till "Omstartsläget: Din Väg till Version 2.0" – en kurs för dig som är utmattad eller utbränd och vill hitta tillbaka till din inre balans, energi och livsglädje. I en liten och trygg grupp på max 10 personer får du konkreta verktyg för att bygga ett starkare, hållbarare och mer medvetet jag.
Vad du får med dig från kursen:
Förståelse: Kunskap om vad som händer i kroppen vid utmattning (fysiologi).
Verktyg: Praktiska metoder som känslokartor, aktivitetsloggar och mindfulnessövningar.
Strategier: Lär dig sätta sunda gränser, hantera tankar och avlasta en trött hjärna.
Återhämtning: Tips om kost, näring och hur du får in mer hållbarhet i din vardag.
Om kursen i korthet:
Startdatum: 10 september 2025
Antal tillfällen: 6 onsdagar
Tid: Kl. 18:00-20:00 varje gång
Plats: Oliven Hälsomottagning, Saltsjöbadsvägen 1B, Karlskrona
Max antal deltagare: 10 personer
Pris: 2 900 kr
Åldersgräns: 18 år
Anmälan är bindande. Det går bra att överlämna kursen till någon annan om du får förhinder. För gruppens trygghet är vi samma personer under hela kursen.
VILL DU ANMÄLA DIG ELLER HAR FRÅGOR?
Skicka ett sms på 0729959269, ett mail till jennifer@jewahealth.com eller besök: https://www.instagram.com/jewaholistic
Vi ses på kursen!
Varmt välkomna!
Välkommen till "Omstartsläget: Din Väg till Version 2.0" – en kurs för dig som är utmattad eller utbränd och vill hitta tillbaka till din inre balans, energi och livsglädje. I en liten och trygg grupp på max 10 personer får du konkreta verktyg för att bygga ett starkare, hållbarare och mer medvetet jag.
Vad du får med dig från kursen:
Förståelse: Kunskap om vad som händer i kroppen vid utmattning (fysiologi).
Verktyg: Praktiska metoder som känslokartor, aktivitetsloggar och mindfulnessövningar.
Strategier: Lär dig sätta sunda gränser, hantera tankar och avlasta en trött hjärna.
Återhämtning: Tips om kost, näring och hur du får in mer hållbarhet i din vardag.
Om kursen i korthet:
Startdatum: 10 september 2025
Antal tillfällen: 6 onsdagar
Tid: Kl. 18:00-20:00 varje gång
Plats: Oliven Hälsomottagning, Saltsjöbadsvägen 1B, Karlskrona
Max antal deltagare: 10 personer
Pris: 2 900 kr
Åldersgräns: 18 år
Anmälan är bindande. Det går bra att överlämna kursen till någon annan om du får förhinder. För gruppens trygghet är vi samma personer under hela kursen.
VILL DU ANMÄLA DIG ELLER HAR FRÅGOR?
Skicka ett sms på 0729959269, ett mail till jennifer@jewahealth.com eller besök: https://www.instagram.com/jewaholistic
Vi ses på kursen!
Varmt välkomna!
Information
- Telefonnummer +46 0729959269
- Webbsida http://www.jewahealth.com/
- Bokningslänk https://www.bokadirekt.se/places/jewa-health-karlskrona-34887
- Evenemangslänk https://www.facebook.com/events/761396033717846/761396040384512/
- Externa länkar https://www.instagram.com/jewaholistic
- Telefonnummer (Bokning) +46 0729959269
- E-post Jennifer@jewahealth.com
- Plats Tyska Bryggaregården - Brygghuset