Teknikträning på rullskidor
Den 30 oktober kommer Micke Åström till Karlskrona för att köra gruppträning för dig som vill lära sig eller förbättra skidteknik. Eventet riktar sig till alla, både nybörjare och till de som vill förbättra skidtekniken. Om man är utan rullskidor kan man hyra ett par i samband med träningen.
Micke Åström är länginstruktören och certifierad skidcoach genom Svenska Skidförbundet.
Denna afton kommer Micke att dela upp två grupper. Ena gruppen riktar sig emot dig som knappt aldrig åkt på skidor, alternativt i väldigt begränsad omfattning. Den efterföljande gruppen lämpar sig emot dig som vill få bättre koll på sin skidteknik, få förbättrad åk-ekonomi och hur man tar sig till nästa nivå.
När: 30 oktober
Kl. 17:00 - 18:15 & 18:30 - 19:45
Var: Silvervägen 15, Karlskrona, Sverige
Grupp 1 börjar klockan 17.00 och sträcker sig fram tills 18.15.
Micke kommer att lägga stor vikt på broms - och svängtekniker. Genom olika övningar kommer man att träna balans som är kopplat till skidåkning. Utförskörning i kontrollerad fart kommer också att praktiseras. Tryggheten är A och O i den här gruppen och utav den anledningen kommer man att hålla i komfortzonen. Man kommer också att prata om tips som man kan tillämpa vid sin första tid som rullskidåkare.
Grupp 2 börjar 18.30-19.45.
Här kommer man att fördjupa sig i diagonalåkning, stakning och stakning med frånskjut. Kommer också att belysa i de olika växlarna inom stakningen, dvs hur man tar sig fram effektivast i denna växel beroende på vilken terräng man befinner sig i.
Reflexväst eller liknande är inget obligatoriskt, men rekommenderas.
Hjälm är dock obligatoriskt.
Rullskidor med pjäxor kan hyra för en kostnad utav 200 kr.
Anmälan görs i samband med bokning, sker senast tisdagen den 28:e oktober.
Pris för deltagare: 200 kr. Betalning sker på plats via mitt 123-nummer eller faktura.
Anmälan görs via mail till mickeastrom31@hotmail.com eller via telefon 070-8982611.
Anmälan gör senast onsdagen den 29:e oktober och det krävs minst fem stycken anmälda för att evenemanget ska genomföras.
Denna afton kommer Micke att dela upp två grupper. Ena gruppen riktar sig emot dig som knappt aldrig åkt på skidor, alternativt i väldigt begränsad omfattning. Den efterföljande gruppen lämpar sig emot dig som vill få bättre koll på sin skidteknik, få förbättrad åk-ekonomi och hur man tar sig till nästa nivå.
När: 30 oktober
Kl. 17:00 - 18:15 & 18:30 - 19:45
Var: Silvervägen 15, Karlskrona, Sverige
Grupp 1 börjar klockan 17.00 och sträcker sig fram tills 18.15.
Micke kommer att lägga stor vikt på broms - och svängtekniker. Genom olika övningar kommer man att träna balans som är kopplat till skidåkning. Utförskörning i kontrollerad fart kommer också att praktiseras. Tryggheten är A och O i den här gruppen och utav den anledningen kommer man att hålla i komfortzonen. Man kommer också att prata om tips som man kan tillämpa vid sin första tid som rullskidåkare.
Grupp 2 börjar 18.30-19.45.
Här kommer man att fördjupa sig i diagonalåkning, stakning och stakning med frånskjut. Kommer också att belysa i de olika växlarna inom stakningen, dvs hur man tar sig fram effektivast i denna växel beroende på vilken terräng man befinner sig i.
Reflexväst eller liknande är inget obligatoriskt, men rekommenderas.
Hjälm är dock obligatoriskt.
Rullskidor med pjäxor kan hyra för en kostnad utav 200 kr.
Anmälan görs i samband med bokning, sker senast tisdagen den 28:e oktober.
Pris för deltagare: 200 kr. Betalning sker på plats via mitt 123-nummer eller faktura.
Anmälan görs via mail till mickeastrom31@hotmail.com eller via telefon 070-8982611.
Anmälan gör senast onsdagen den 29:e oktober och det krävs minst fem stycken anmälda för att evenemanget ska genomföras.
Information
- Evenemangslänk https://fb.me/e/4Pl42W42O
- Telefonnummer (Bokning) +46 70-898 26 11
- E-post mickeastrom31@hotmail.com