Restorativ Yoga & Yoga Nidra
Unna dig en stund av lugn och återhämtning. Med restorativ yoga och yoga nidra får du släppa vardagen, landa i kroppen och njuta av djup avslappning i en varm och rofylld miljö. Inga förkunskaper behövs.
Boka
Varmt välkommen till en lugn, återhämtande och mysig stund med restorativ yoga & yoga nidra! Under sex torsdagar i rad, med start 12 november, får du landa i kroppen, njuta av stillheten och bara vara. Välj att delta i hela kursen eller boka enstaka pass.
Klassen börjar med restorativ yoga, en mjuk yogaform där kroppen får vila helt avlastad i stilla positioner med hjälp av filtar, bolster och block. Positionerna hålls under en längre stund för att ge kroppen och nervsystemet möjlighet att komma till ro. Restorativ yoga kan bidra till minskad stress, ökad avslappning och en känsla av inre lugn.
Klassen avslutas med yoga nidra, en guidad djupavslappning där du ligger bekvämt medan du leds genom en stillsam meditation med fokus på andning, kroppsskanning och visualiseringar. Du får landa i stunden och njuta av en stunds djup vila.
Klasserna leds av Vicci, certifierad yogalärare, som brinner för att skapa en trygg plats för återhämtning, närvaro och utforskande av din inneboende styrka. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är!
Pris:
- 220 kr per tillfälle
- 1 200 kr för hela kursen (sex tillfällen)
Klassen börjar med restorativ yoga, en mjuk yogaform där kroppen får vila helt avlastad i stilla positioner med hjälp av filtar, bolster och block. Positionerna hålls under en längre stund för att ge kroppen och nervsystemet möjlighet att komma till ro. Restorativ yoga kan bidra till minskad stress, ökad avslappning och en känsla av inre lugn.
Klassen avslutas med yoga nidra, en guidad djupavslappning där du ligger bekvämt medan du leds genom en stillsam meditation med fokus på andning, kroppsskanning och visualiseringar. Du får landa i stunden och njuta av en stunds djup vila.
Klasserna leds av Vicci, certifierad yogalärare, som brinner för att skapa en trygg plats för återhämtning, närvaro och utforskande av din inneboende styrka. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är!
Pris:
- 220 kr per tillfälle
- 1 200 kr för hela kursen (sex tillfällen)
Information
- Bokningslänk https://www.bokadirekt.se/places/mindful-yoga-23074
- Evenemangslänk https://fb.me/e/5eiOu85NA
- E-post flowwithvicci@gmail.com
-
Gatuadress
Ronnebygatan 41
37133 Karlskrona